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艾力泰带你揭秘4个年龄段艾灸的功效

2021-11-29 15:01:29 来源:壹点网

除了养成良好的生活惯之外,要对特定的穴位进行艾灸能养护阳气,同时健体强身,防止疾患的产生。在不同的时期人们的生理特点也是不一样的,艾灸的侧重点也有很大差异。下面,艾力泰带你揭秘4个年龄段艾灸的功效:

1、儿童期

儿童艾灸方法简单易行而且对身体无任何毒副作用,能提高孩子的抵抗力,同时防止疾患的产生。主要是对身柱穴进行艾灸,具有补益肺气以及健脑益智的效果,同时也达到了抑咳喘和防病强身的功效。另外也能够辅助调理消化不良,腹泻腹胀,无任何食欲,睡眠质量差、总是感冒,肺炎、哮喘以及发育不良等,每次艾灸的时间不能超过20分钟。

2、青少年时期

青少年时期户外活动明显增多,如果出汗后没有做好保暖,不节制的喝冷饮、吹空调等容易让寒气入侵身体,所以青少年要保护好肺气。17岁时对风门穴艾灸能防御呼吸道疾患,提高体质。24岁左右对三阴交穴艾灸防止生殖系统相关的疾患,增强了能力。大量吃冷饮或者感觉到身体不适、即将感冒时艾灸。艾灸不能过于频繁,每周艾灸一次就有即可。30岁之前对肺俞穴进行艾灸,因为肺淤血主管肺部之气,能健体强身,防止受到寒气入侵。

3、30~50岁

30~50岁左右对足三里穴进行艾灸能增强脾胃功能,防止发生疾患。到了中年之后,生活和工作变得稳定,但是应酬增多,饮食不规律或者运动不足会伤害到脾胃,当脾胃虚弱时不能运化食物,大量的水会在中焦集聚,从而引起啤酒肚。艾力泰艾灸足三里穴能够调理消化系统功能,让全身各个系统变得更加强壮,每天艾灸20分钟左右即可。

4、50岁以后

到了老年肾气和元气都会慢慢的衰退,容易出现腰膝酸痛、头发发白、失眠做梦、总是健忘,视力减退以及听力衰退等。这阶段要对关元穴和曲池穴进行艾灸,能达到培元固本功效。

艾力泰温馨提示:

艾灸完成后两个小时之内不能使用冷水洗澡,因为艾灸后全身毛细孔处于打开状态,容易受凉。艾灸后要多喝温开水,能帮助身体排出毒素。大部分人喜欢艾灸后会出现精神不振以及全身疲劳,这属于正常现象,要注意休息,避免做剧烈的运动。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

标签: 艾灸 功效 年龄段

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