冬季用艾力泰艾灸养疗

冬季用艾力泰艾灸养疗

冬天的时候选择艾灸这种方法对腧穴进行刺激，可以很好地激发经气，还能够调节身体潜能，提高身体的抗病以及应变能力。这种艾灸方法也被称之为节气灸，这种养疗手法操作简单、方便、成本也比较低，效果非常的好，是我国老百姓喜闻乐见的一种养疗手法，具有很好的健体强身功效。

节气灸不仅仅可以对多种疾患起到防御作用，同时还可以兼顾全身机能的调节，起到扶正固本的作用。冬天是一个非常适合养疗的季节，艾力泰建议这个时候应该注意饮食多锻炼，同时坚持艾灸这种养疗手段，身体才能够越来越健康。适合冬季艾灸养疗的穴位如下：

一：足三里穴

足三里穴进行艾灸适合大多数人群，特别是老年人养疗的效果非常好，可以起到补虚弱、扶正培元、驱邪防病以及养疗脾胃、调补气血和帮助运化等作用。

艾力泰小编建议若是需要对足三里穴进行艾灸，那么要选择温和灸这种方法。所谓的温和灸其实就是将艾条点燃后放在足三里穴距离肌肤三厘米左右进行熏灸，局部皮肤感觉到温热舒适的时候固定艾条的位置不动，每次艾灸的时间控制在二十分钟到半个小时之间，皮肤上出现红晕就可以停止了。

二：关元穴

冬天对关元穴进行艾灸可以起到理气和血以及补气回阳、温肾固精、通调冲任等作用，对于诸虚百损都有调理效果，生活中科学养疗能够令身体体质获得非常好的提高。

若是冬季需要对关元穴进行艾灸，那么可以选择温和灸以及温灸盒灸、隔姜灸等方法，效果都非常的不错，建议一周进行两三次的艾灸，一个月为一个疗程，效果非常的不错。若是选择温和灸的方法，那么就是将艾条点燃后再关元穴上进行熏灸，每次控制在十分钟到二十分钟之间，皮肤出现红晕就可以了;温灸盒灸所需要的时间比较长，控制在半个小时到一个小时之间，小腹部感觉到温暖舒适就足够了。隔姜灸其实就是将黄豆大小的艾柱放在穿孔的生姜上进行艾灸，局部肌肤出现潮红就可以了。

三：气海穴

生活中若是可以经常科学的对气海穴进行艾灸，可以很好的保持身体健康，还可以起到护肾固精以及培补元气的作用。生活中，艾力泰对于这个穴位的艾灸方法大多都是选择温和灸以及隔姜灸这两种方法。

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