如何补钙吸收好？金丐醋酸钙来助力

很多人为了补钙，会吃些含钙量高的食物，并买些补钙产品来服用，但吃含钙量高的食物并不代表身体就能吸收足够的钙质，如果人体的钙质摄取量不足，仍然会导致缺钙问题。健康专家提示大家：补钙要掌握两个原则，一是提高吸收率，二是要注意避免不良反应。那么，对于普通消费者来说，如何提升身体的钙吸收率呢?首先要掌握科学的补钙方法，其次要选择适合自已的补钙产品。据了解，金丐醋酸钙具有高水溶性、容易吸收、药性温和等特点与优势，能有效提升钙摄取量，成为消费者喜爱的优质补钙产品。

在身体吸收钙质的原理方面，由于食物或钙制剂中所含的钙主要为各种复合物，而人体在单位时间内对钙的吸收量是有限的，因此科学的补钙方式应该是少量多次;另外，我国民众的饮食以谷物和蔬菜为主，肠腔内的钙离子会与食物中的酸根离子结合生成难溶性的钙盐，吸附在肠腔中造成便秘，之后被排出体外造成钙源浪费，因此餐后补钙是不科学的，科学补钙应选择醋酸钙等不需要餐后服用，即不需要依赖胃酸的钙制剂。

在产品类型方面，金丐醋酸钙属于有机钙，它是溶解度最高的钙制剂，100ml水可以溶解34.7g，溶解过程中不需要依赖胃酸，可以全部释放钙离子让身体吸收，补钙更高效;金丐醋酸钙不会与胃酸发生反应生成二氧化碳气体，也不会造成打嗝、嗳气等不良反应;金丐醋酸钙能空腹服用，可以避免钙源的浪费和便秘，服用后的有效性和舒适性更高。

值得注意的是，市面中销售的一些钙制剂是碳酸钙，碳酸钙属于无机钙，其特点是水溶性较差，每100ml水中仅可溶解1.5mg;碳酸钙需要餐后服用，服用后对胃肠道刺激性较大，还会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体造成打嗝、嗳气等不良反应，并会导致便秘和钙源浪费。因此，碳酸钙产品并不适宜胃肠道功能较弱的儿童、分泌胃酸酸度低的老人等人群服用。

另外，人体对钙质的吸收是在活性维生素D调解下主动吸收，金丐醋酸钙可以搭配活性维生素D促进钙吸收，从而能为消费者灵活定制个性化补钙方案。想要科学有效补钙，身体的吸收率是关键，金丐醋酸钙具有高水溶性、补钙效果好、舒适性佳等优势，受到了消费者的青睐与欢迎。

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